Sentir estrés no es malo en sí, de hecho el cuerpo entra en ese estado de tensión física y emocional como un estado de defensa que ayuda a superar situaciones que parecen exceder nuestras capacidades.

Pero un exceso de estrés puede poner en riesgo tu salud al punto de generarte trastornos psicosomáticos. Los excesos de estrés principalmente se generan por trabajo bajo presión, un mal ambiente laboral, o situaciones traumáticas.